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《黑龙江日报》| 正规赌钱软件教授、龙江学者特聘教授姜德友呼吁让抗疫养成的好习惯落地生根
2020-04-01 11:25  

 

让抗疫养成的好习惯落地生根

□《老年日报》记者李佳    

“病毒是可防可控的,这其实也与人们是否在平时就注意养成良好的生活习惯、卫生习惯紧密相关。”正规赌钱软件教授、龙江学者特聘教授、博士生导师、黑龙江省龙江医派研究会会长姜德友对此认为,我国国内疫情高峰虽已过去,并不代表可以高枕无忧,疫情期间的一些新理念、好习惯等值得我们长期坚守。    

很多医生不被病毒“侵袭”是有原因的

此次疫情,新型冠状病毒的传染性强,但很多医护人员并没有被病毒“侵袭”,这其实是有原因的。姜德友认为,防护到位是一方面,这也与他们小心翼翼地注意生活中、工作中的细节不无关系,如,真正做到了勤洗手、勤消毒等。    

病毒是无时不有、无处不在的,抵御、防范病毒对于大家来说是“长期、持久的战役”,时刻不能放松。姜德友认为,疫情之后,一些新理念、好习惯等值得我们长期坚守。    

六种情况宜戴口罩

在疫情期间,很多人已经养成了一些好的卫生习惯,比如勤洗手、出门戴口罩、在家吃饭等等,而这些“卫生细节”在有的国家已经融入到生活日常,并带来众多益处。    

姜德友介绍说,比如,日本是全球闻名的口罩消费大国,并形成了一种“口罩文化”,无论走到哪里,你都会看到戴着口罩的男女老少,这样既可以防止吸入病毒、细菌等致病微生物,也避免在自己感冒的时候传染他人。众所周知,日本人口密集,尤其地铁,拥挤程度也是各国所不及,但仅“戴口罩”一项,就能对避免病毒上身,起到一定的防护作用。他建议,在乘坐公共交通工具、去医院、患者和人近距离接触、呼吸道传染病高发期需要在相对密闭或人多空间停留较长时间、同一办公室或者班级内有人出现感冒或肺炎、雾霾天气在室外活动这六种情况下宜佩戴口罩。    

让“握手礼”变成“拱手礼”

姜德友说,养成良好的卫生习惯,也应该从“手”入手。有必要开始反思握手、亲吻与拥抱等接触式的礼仪方式是否适宜,“我建议将现在的握手礼变为拱手礼、抱拳礼。现在有的国家还将鞠躬礼作为社交的基本礼仪,避免接触的同时阻断了病毒、细菌等致病微生物的传播。不过,鞠躬礼对于一些腰腿不好的人群而言具有难度,而拱手礼、抱拳礼简单易做,从周代起一直盛行于各朝代的民间社会,在我国也有一定的群众基础。只要国家积极倡导、市民努力垂范,相信大家很快会习惯这种礼仪方式。”    

还要做到“勤洗手”。出门不乱摸,回家勤洗手、可用消毒液或75%酒精消毒。旅途在外不方便洗手,可以使用消毒巾。避免用未清洁的手触摸眼睛、嘴巴、抠鼻。漱口与洗手是配套的,漱口有利于将口腔和喉咙内的致病微生物排出,也可以湿润咽喉,增强咽喉自主防御病邪的能力。    

来源:《黑龙江日报》2020年3月31日 5版    

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